2019年02月22日

介護予防と笑いヨガ

こんにちは(^^♪

ヘルパーサービス本吉原の裸野です☆彡

今回の社内研修会のテーマは

『介護予防』

介護予防ってexclamation&question

要介護状態にならないためのこと?

介護スタッフがケガ等をしないこと?


そこで( ^ω^)・・・

ラフタークラブなごみの小林様をお招きして、

笑いヨガについて学びました。

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「笑いヨガ」とはexclamation&question

「ラフターヨガ(笑いヨガ)」は笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操
笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れ、心身共にすっきり元気に
誰でもでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らず「ただ笑うだけ」

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体操を取り込みながら、お話していただきました。

介護する側もされる側もたくさん笑って

みんなで元気になりましょうexclamation×2exclamation×2

posted by 吉原介護 at 13:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 介護
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